Привет Любимые! 💖 Сегодня хочется поговорить с вами о том, что наполняет вас энергией? ✨
В нашей не простой современной жизни очень много стресса, а отсюда внутренней усталости и опустошения. Ничего не хочется, наступает апатия, усталость, возможно депрессия, разочарование в жизни, и нет видимых перспектив как же жить дальше. В таких ситуациях важно ☝️ находить баланс и гармонию в себе, но мы часто не знаем как? Я также как и вы проживала такие периоды и искала различные способы восстановления сил, поднятия настроения, снятие стресса, выхода из депрессии. И сегодня я хочу поделиться с вами одним из собственных способов борьбы с таким симптомами.
Я очень 😍 люблю музыку, 🎼 и я уверенна что большинство из вас тоже обожает ее. Когда я родилась, мама часто выставляла на балкон коляску и включала музыку по радио прямо рядом с коляской. Я спала по три часа на воздухе под мелодии классической и танцевальной музыки, романсов и оперы и пр. Музыка сопровождает меня всегда и везде. Например если я хочу наполниться энергией и чувствовать воодушевление, этакий подъем настроения - то я включаю танцевальную музыку громко и сразу же чувствую этот подъем. Дома у меня есть светомузыка как в ночном клубе и часто я обожаю включать все вместе и заряжаться таким образом. Мои взрослые дети иногда хохочут надо мной, у мамы и светомузыка, как это возможно вообще. Возможно и даже очень, все что вам поднимает настроение - исцеляет вас, наполняет вас живительной энергией. По дороге на работу или когда я уставшая еду с работы, я включаю танцевальную музыку и танцую прямо за рулем. 💃Это такой кайф, 😍когда можно быстро восстановить силы и прийти домой в хорошем настроении не перенося свою усталость на близких мне людей.
Если мне хочется расслабиться - тогда это будет легкая и спокойная музыка, это может быть медитативная, может быть с бинауральными ритмами, может классика в современной обработке. Вообщем по желанию. 😊
А что наполняет вас? Что поднимает настроение? Как вы снимаете стресс?
С любовью 💖, ваша Лена Мали
Comentarios